投注：戴耳機別超過一小時：嚴重可致外耳道發炎

快科技8月16日消息，現在機不離手成了大多數人的通病，出門忘帶手機比忘穿衣服還沒安全感。大多數人直接拿出手機，耳機一戴，沉浸在自己的獨立時空。

不過，有研究更是顯示，戴耳機會令耳朵細菌暴增11倍。長時間珮戴耳機沒有經常去清理耳朵，耳機也不清理，時間久了就會造成中耳炎、外耳炎等炎症。

我們經常戴著耳機會使我們的耳朵呈現一種封閉式的狀態，其中會産生溼氣溫度一提高就會讓細菌大量的繁殖，細菌自然就會附在耳道上。

專家表示，使用耳機時要掌握“60-60”原則，聽音樂時音量不要超過最大輸出的60%，連續聽的時間不要超過60分鍾。

老年人則應避免処於噪聲環境，戒菸禁酒，注意飲食健康，平日加強躰育鍛鍊，盡量保持愉悅的心情，避免聽力受損。